Sognefjell ノルウェー合宿

ノルウェーでの合宿を6月3日月曜日から行っています。
今回の合宿はスウェーデンのチームの合宿。
1週間と短いですが、本当に楽しくて
良いトレーニングができています。

このSognefjellという場所は
スウェーデンのFalunから遠いため、
初日は車で4時間ほど移動してから
お昼を食べ、ノルウェーのリレハンメルで
ローラースキーのトレーニング。
写真-50

リレハンメルからまた2時間ちょっと車に乗り、

Sognefjellに着きました。

次の日からスキー!
写真-51写真-52
さっそく天気も良く最高の環境で練習できています。圧雪もしっかり入り、しかもバーンが固い!
スキーも滑る!
どんどん滑れます。

初日は午前にスケーティング2時間半、
そして午後はクラシカル2時間。
ノルウェーのナショナルチームや、ドイツの人たち、
そしてスウェーデンのナショナルチームに所属しているような
トップレベルの人たちがいます。

そんな中滑れるのは本当に
わくわくするし、その場で世界のトップレベルの滑りを見れるのは
勉強になります。
好きな選手もいるし、目で追いながらとにかく勉強!

今日はローラースキーでダブルポール2時間、
そして午後はヒルクライムのスピード。
スピードは長めのスピードでmediumからfastで
20分×1、10分×3
きつかった〜、疲れているのか身体がそこまで動かず
心拍数を上げることができませんでした。
知らないうちに疲れているのかも。

ただダブルポールは良くなってきていると思います。
よりポールにうまく体重を乗せることができるようになってきた気がする。
明日からはまたスキートレーニングです。

ありがとう。

akira