身体のメンテナンス

ゆっくりできた1日でした。
午前はポールウォーク、
午後から休みだったのでお出かけ。

お出かけと言っても、
まずは鍼とマッサージの治療へ。
オフシーズンになってから全くマッサージ等を受けていなくて
旭岳合宿の疲れもあり、
かなり身体が張っていました。

自分では感覚的に鍼との相性がいいと思っていて、
鍼を受けたあとは、筋肉の張りはすぐにとれます。
今日もかなり身体が楽になりました。

その後は自宅でのトレーニングに必要なものを買ったり、スーパーに行ったり。
夕飯は珍しく僕が担当して作りました。

IMG_5118鯖の揚げ物です。
揚げ物あんまり食べないんですが、
前食べた鯖の揚げ物が美味しくて自分でも作ってみました。
なかなかの出来!

明日、明後日1日練習。
しっかりやっていきます!