日本の風景

AM roller ski F A2~A3 1h, total 1h30min
PM roller ski C A1 2h
1日トレーニング。

午前中は集中して1時間のスピードトレーニング。
ペースとしてはそこまで速くないけれど、
ターゲットの心拍数は維持できるように、
そしてできるだけ楽に滑れるようにした。

この時期のスピードとしては悪くない方かな。
1時間で21kmちょっと。
マラソンランナーとか42kmを2時間くらいで走ると考えると、
このスピードで走ってるってことになる。
すごいな〜、こっちは下りは楽できるし
ローラーでもスピード感あるのにそれを自分の足で走るんだから。
すごいですね。

IMG_8221午前トレ終了後!
気温は20℃ちょっとだったけど、暑く感じるな〜。
これくらいまでがトレーニングしやすいので、そろそろスウェーデン行きたいです。

午後はゆっくりローラー。
明日はロングトレーニングです!
IMG_8230家の近くの風景!
こういう風景が日本っぽい。

ありがとう。

akira