2015 Far East Cup 札幌3連戦

1月6、7、8日と札幌で
Far East Cupの3連戦がありました。
3連戦疲れたな〜!

結果は
10km クラシカル 優勝 27:05.6 
1.4km フリー スプリント 3位
10km フリー 2位 25:41.7 +8.7

1試合目のクラシカルは体の調子が良く、
今シーズンで1番良いパフォーマンスができました。
雨が降って難しいコンディションで、
僕もどのスキーを選択するか、グリップワックスはどうするか?
など迷い、不安もありました。
しかしそこはいつもSWIXの生越さんが良いスキーを仕上げてくれます。
難しいコンディションにも関わらず、
滑って、グリップもバッチリときくスキーに仕上げてくれました。

スキーが最高で、調子も上向きとなると
自然とパフォーマンスも良いものができてきます。

今回は僕のスタートが同じシードの中では前の方だったので
途中経過を聞くことはほとんどできませんでしたが
自分の良い滑りをすることを心がけてリラックスした滑りができました。

調子がいいとしっかり体を追い込めるので
心拍数も高いものを維持できます。
これは夏から分かっている傾向で、
心拍数を高く出せる体を作ることが重要になってきます。

今年のパターンから学ぶと
まずはしっかりと休んで体をフレッシュな状態に持っていくこと。
フレッシュになったところからトレーニングをしないと
体にキレは出てきません。
僕の場合はそうなので、今後もこのルーティンで行っていきたいです。
10913625_778527008906515_360769700_n

10921850_778526975573185_924154324_n優勝はやっぱり気持ちがいい。
今日は遅くなったのでここまで。
スプリントとフリーについては明日書きます。

ありがとう。

akira