バタバタな日

AM A1 roller ski F 3h
PM strength 1h15min + A1 roller ski C 1h30min
午前3時間、午後にウエイトとローラーの日は練習が長い!

午後練習が終わるのがあまり遅くならないように、
今日も早めにウエイトにいこうとしたのですが
まさかのローラーのタイヤを大会用の2番タイヤのままだったことを忘れていました。
午後練習行く前に、タイヤを付け替えて
タイヤがあまりにも汚かったから綺麗にして。
そんなことしていたら45分くらいかかってしまいました。
結局午後練習が終わったのは7時半。
あちゃ〜。

ウエイト後のローラーでは雨に打たれ寒い寒い。
気温は14度くらいしかなかったので、かなり寒く感じました。
でも最後には雨もあがり虹が!
写真-325写真じゃ分かりにくいのですが、
2つ出てました!

練習に終われる毎日ですが、
1回1回いい練習にしくぞ〜!

ありがとう。

akira