休養って大事

AM A1 running 2h
PM rest
easy weekも過ぎるが早い、もう土曜日です。

午前中はランニング。
写真-320Falunにはこういったトレイルがたくさんあります。
スキーのコースも含めると、30kmくらいあるのかなー?
もっと細い道を含めると、もっとありますね。
まだまだ覚えていない道もたくさんあって
たまに迷子になりながら少しずつ道を覚えています。
こういう自然の中を走れる環境いいですよね〜。

そしてそのまま部屋の電気代を振込に街へ。
家賃とは別に請求書が後から届きそれも振り込まないといけない。
hard weekは練習に忙しくそんな時間はないから、
そいうことはeasy weekにやっとかなければ!

明日はeasy week最後の日。
1日休養!
これが終われば1年でも1番きついであろう
hardなトレーニングたちが待っています。
強くなるために頑張ろう、
でも嫌という感覚はあんまりない。

がっつりきついトレーニングを来週からやってやろう!
っていう気分が高まっています。
そういう精神的な意味でもこの休養が多いeasy weekって大事なんです。
遅くなったので寝ます。

ありがとう。

akira