頭のリフレッシュ

AM A1 running 2h
PM strength 1h + A1 roller ski CL 1h30min
Falun帰ってきて、心も落ち着くのか体の調子が良い方向にいっている気が!

午前の2時間のランニングも、
午後のウエイトトレーニングとローラーも、
キレはないけれど先週のトレーニングがすごく疲れたから
もっと体が重く感じるものだと思っていたけどそうでもなくて。
それはこの慣れた場所にいるからなのかな〜なんて思ったりします。

今週は回復!を中心に考えていきます。
だってこれが終わったらまたHard weekですから。
写真 1-16まさかストックホルムに無印良品があるとは、びっくり。
商品の種類は日本に比べると少なかったけど、売り上げはどうなのかな〜?
中身はスウェーデンらしく、日本ではあんまり見ないキャンドルなどの商品が多めに置いてありました。

写真 2-16去年も載せたかな?
ストックホルムの図書館、近くを通ったのでもう1度行ってきました。

明日はスピード!
良いテクニック、これがまず1番大事。

ありがとう。

akira