新緑の季節

とっても気持ちの良い日でした。
気温は19℃くらい、真っ青な空の下
気持ちよくトレーニングができました。

これくらいが、1番トレーニングしやすい気候なー。
湿度もないし、暑くないし!
そしてちょうど木も葉っぱをつけて、
明るい緑の新緑の季節!
景色がきれいです。

午前にローラースキーを2時間30分。
午後はランニングを1時間。
たいぶん体の調子は戻ってきましたが、
1日ばっちり練習やると疲れますね。
充実の疲れです!

練習が終わって、お昼に暑くなってきたので
スムージーを作りました。
バナナ、ラズベリー、いちご。
写真 1-3

写真 2-3

写真 3-2うまかった〜。

お昼を食べてからはあまりに天気が良かったので、
ベランダにテーブルとイスを出し、洗いました!
写真 4-1

TEDx Sakuのライブストリーミングも観れて、
刺激を受けるお話を聞くことができて充実の1日でした。

ありがとう。

akira