静かなコースで

ワールドカップが終わりほとんどの国が移動して
とても静かになりました。
そんな中ゆっくりと午前中はスキー。

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午後は久しぶりにウエイトトレーニングをしました。
持つ重りの負荷を軽くし、速い動作を意識しました!
筋肉への刺激が今回のメインなので、これから調子がさらに上がってくると思います。

明日は次のワールドカップの地、ノルウェーのリレハンメルに移動です。
朝5:10発!
今日はマッサージをしてもらったり準備をしていたらもうこの時間。
寝ます!
きっと移動もずっと寝てるんだろうけど、一日お休みの日。
移動はけっこう好きなので、楽しんで移動します!

ではノルウェーで。

ありがとう。

akira